FORGOT YOUR DETAILS?

Functional Strength is een High Intensity training, wat een combinatie is van Grit, Insanity workout in combinatie met oefeningen die binnen de Crossfit voorkomen.

 

Hier wordt nog meer nadruk gelegd op functionele training waarbij veel wordt afgewisseld. Hierdoor wordt je lichaam uitgedaagd om zich elke keer aan te passen. Je hoeft dan niet steeds zwaarder te trainen om toch effect te krijgen. Door de hoge intensiteit van de oefeningen werken we naar een hogere verbranding, ook nog lang nadat de oefening is afgerond.

Het doel is om u eens echt te laten zweten waarbij u in een korte training veel calorieën verbrandt. Belangrijk bij deze training is dat u uw vochtgehalte goed op peil houdt (meer info) . Dus vergeet uw bidon niet!

TOP