FORGOT YOUR DETAILS?

HIT

Wij hebben een variant op GRIT STRENGTH. Grit is een intensieve 30-minuten durende team training waarbij je de grote spiergroepen behoorlijk aanpakt met gebruik van de  stang met gewichten, losse gewichten en een step.

Voordelen van een HIT [High Intensity Training] zijn:

  • Je wordt super snel, super fit
  • Je metabolisme werkt harder, waardoor je uren na de workout vet verbrandt
  • Je stimuleert de aanmaak van groeihormoon, waardoor je vetafbraak en spieropbouw stimuleert.
TOP